АТЕРОСКЛЕРОЗ сосудов головного мозга и конечностей.
Это нарушение обмена веществ всего организма из за неправильного питания и малоподвижного
образа жизни, курения, при гипертонии, при нервных срывах, при диабете и сердечно сосудистых
заболеваниях, поэтому в крови накапливается большое количество свободного холестерина на
стенках сосудов.
Симптомы при атеросклерозе сосудов головного мозга-головокружения:
шаткая походка, шум в ушах, головные боли в затылке, висках, лобной области.
Симптомы при атеросклерозе сосудов конечностей-боль возникает ощущение приступов болезненных
в ногах до хромоты (при перегрузках), холод может вызвать спазм сосудов (при переохлаждении).

ЛЕЧЕНИЕ  атеросклероза сосудов народными средствами:
Натощак ежедневно выпивайте стакан горячей воды и переходите на более скудную пищу, все на
растительном масле (и только в сыром виде).
Исключите поздние ужины и в большом количестве, так же жареные продукты на масле, копчености,
колбасы, все рыбные, мясные и молочные консервы, какао, шоколад, алкоголь, черный чай.
Мясо (замените на мясо птицы), яйцо.
Взять в правило: употреблять в пищу - одну вареную морковь в день, ограничить употребление
соли, сахара.
Используйте в своем рационе, боярышник, шиповник, лук, чеснок, редис, сосновые шишки, лимон,
хурма.
Полезно перед завтраком пить сок лимона и апельсина, разбавив со стаканом горячей воды
(разбавлять водой сок, в любом случае).

НАСТОЙКА.
Шиповник поместить в бутылку, на половиу заполнив ее, добавить водки.  Две недели держать в

темном месте и ежедневно взбалтывать. Принимать по 15-20 капель в день.

Упражнение для ног:
Пальцами ног поднимайте мелкие предметы, что захватывается, при появившейся судороге раздвиньте
мизинец ноги в сторону или поднимите вверх все пальцы.
Делайте хватательные движения пальцами ног при ходьбе по комнате.
Ходите на пальчиках ног.
Ходите выворачивая ступни на внутренней части ступни и на внешней.
Ходите на пятках по комнате.
Лежа или сидя делайте вращательные движения ступней, затем другой.
Затем втирайте сок лимона в ступни ног до полного впитывания.

Упражнения для суставов:
Сгибание и разгибание всех суставов попеременно с медленный вдохом и выдохом. Вдох только через
нос, выдох через губы сложенные в трубочку.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГУЛКИ убыстренным шагом соблюдая ритмичность:
учитывайте возможности организма и не переусердствуйте.
Увеличивайте продолжительность прогулок по мере возможности.
Немного солнечных ванн не повредят вам.

МОЛОЧНИЦА. ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ СОДОВЫЕ СПРИНЦЕВАНИЯ!  Кандидоз (молочница)– это периодические вспышки молочницы мочеполовой сфере, которым подвержены, как женщины, так и мужчины. Симптомы молочницы, как заболевания ярко выражены, это сильное жжение и зуд, сильные болевые ощущения при мочеиспускании, сильный  дискомфорт при половом акте. У женщин сильнейшие неприятные ощущения при кандидозе в половой сфере и промежности с сильными выделениями разного характера, а  так же сухость.

При молочнице у мужчин поражается крайняя плоть и головка полового члена, которая покрыта беловато-серым налетом. Вирусы  кандидоза передаются также половым путем, чаще мужчина может оставаться бессимптомным носителем кандидоза, Молочница, это чаще  болезнь не чистых рук,  но конечно имеют значение и такие факторы, как прием гормонов, антибиотиков, нарушение обмена веществ, заболевания систем щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и т.д.. Также заражение молочницей происходит при ослабленном иммунитете и возможности в крови наличие герпеса.  ЭКСТРАКТ грейпфрутовых косточек,  незаменимый продукт в вашей аптечке, особенно при разных инфекционных нарушениях на начальной стадии заболевания используйте для спринцевания и промывания масло ЭКСТРАКТА грейпфрутовых косточек, одну каплю на стакан воды. ЭКСТРАКТ грейпфрутовых косточек,  также принимается  вовнутрь. Молочница серьезное заболевание и лечение должно быть ответственным, без отлагательств на потом. Кроме ЭКСТРАКТА грейпфрутовых косточек,   имеются и другие эффективные препараты.

КИШЕЧНИК, запоры - это не регулярный стул, который должен быть дважды в день. По мере того, как  человек приучит себя к правильному питанию. Очищение его желудка станет более полным и частым. Чем больше человек принимает пищу, тем чаще должен быть стул. Питаясь в основном натуральной  и естественной пищей, т.е. с овощами, фруктами, орехами,  зеленью, можно добиться систематического очищения, избавления от запоров. Забудьте, не естественную пищу (искусственного приготовления). Организму человека не свойcтвенно питание животными белками в большом количестве, поэтому они плохо усваиваются.  Не переваренные частички скапливаются, отсюда и застой  в кишечнике. Происходит изменение в кишечной флоре, что и приводит к запорам.  Кишечник становится местом обитания токсинов, которые всасываются в кровь. В результате различные недомогания, неприятный запах изо рта и скопление газов, которые  перекрывают выход переработанному материалу, а затем прыщи и угри на коже.

КЛИЗЬМЫ вредны вообще, они попросту вымывают всю кишечную флору, еще больше ухудшая обмен веществ.

Проснувшись утром, потянитесь, согните ноги в коленях и в расслабленном состоянии стимулируйте желудок несколькими нажатиями на него кулаком  пока не отойдут газы.

Затем максимально поднимите тело, упритесь ногами о  стену, чтобы живот был, как бы на весу и постарайтесь расшевелить кишечник делая крутящие движения животом всем корпусом. При таком подъёме кишечник провисает к низу, это как бы, тот же массаж внутренностей. Продержитесь хотя бы  одну,  две минуты. После того, как кишечник приходит в движение и быстрее освобождается от газов. Такой метод  может быть одновременно и гимнастикой.

ПЕТРУШКА при умеренном употреблении, поддерживает работу щитовидной железы, печени, почек,
укрепляет сосуды и капилляры, в косметике - отбеливание кожи, так же для заживления ран,
укрепления десен. Петрушка богата зеленым пигментом хлорофиллом, который, как и железо,
способен влиять на процессы окисления в организме. Петрушка является  адсорбентом при радиации, содержит минеральные вещества - железо, калий, кальций, фосфор, цинк, ферменты, в том числе инсулин, регулирующий обмен глюкозы в крови. Молодые листья ее содержат более 300 мг витамина С, каротина около 20 мг, фолиевую кислоту, действующую на работу системы кровообращения, а также витамины В1, B2, РР, К.
В сыром виде применяют при потере аппетита и расстройстве пищеварения, также при восстановлении мужской потенции. Петрушка стимулирует выделение пищеварительных ферментов, усиливает перистальтику кишечника, улучшает обмен веществ, полезна при малокровии. Корень петрушки применяют, как мочегонное средство при водянке, для регулирования деятельности печени и почек.

АЛКОГОЛЬ - вред и польза. Обильное и каждодневное возлияние может довести до инсульта. 7- 8 рюмок в день утраивают риск ишемического инсульта. Сильное пьянство или запоичрезвычайно опасны, они ускоряют наступление инсульта, особенно геморрагического.
Возьмем за условную рюмку: 300-граммовую бутылку пива, 140-граммовый стакан вина или 35 г водки в пересчете на 80-градусный спирт. при сравнении выясняется, что
умеренно пьющими считаются мужчины, выпивающие 1 2 рюмки в день, или женщины и старики за 65 лет, выпивающие 1 рюмку.
Употребление спиртного (1 рюмка в день для женщин, не более 2 для мужчин), лучше красного вина, может снизить риск  инсульта. Однако если вы не пьете, то не стоит начинать ради профилактики инсульта. Учитывая оборотную сторону употребления алкоголя, можно найти более безопасные способы предохранения для вашего мозга и организма, которые гораздо эффективнее предотвратят инсульт. Категорически запрещается употребление алкоголя при беременности, в подростковом возрасте, при язвенной и болезни печени, при аллергических и астматических проявлениях, а так же, если в роду были алкоголики.
Как профилактику, алкоголь можно употреблять, как предохранение от радиации при облучении.
ГЕРКУЛЕС-ОВСЯНКА. Геркулесовая каша,- для ума, для омоложения, средство от бессонницы и, как диетическое,
антиоксидант, и как мочегонное средство, очищает желудок, налаживает работу кишечника, легко усваивается, нормализует работу почек, благоприятна для печени, всей гинекологии, содержит: до 11 граммов пищевых волокон (клетчатки), 1000 мг кремния, 420 мг калия, 360 мг фосфора, 135 мг магния, железо, кальций, йод, никель, натрий, цинк, витамины - В1, В2, РР, Е, Снижает влияние стрессов, поднимает настроение и тонус, снижает уровень холестерина и избавления от бляшек в сосудах. Рекомендуется людям с сердечными проблемами. Перед употреблением жирного мяса, рекомендуется съесть две ложки овсянки
СВЕКЛА-содержит сахара, органические кислоты - лимонную, яблочную, щавелевую. Содержит белок, пектины, каротин, витамины С, В1 и В2, Р и РР, а также минеральные соли калия, магния, железа, меди, цинка (при диабете увеличивает продолжительность действия инсулина), кобальта, молибдена, марганца, фтора, бора, ванадия, йода, рубидия и цезия, полезна для почек и печени, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, рекомендуется при неврозах и бессоннице, анемии, гипертонии, выводит из организма токсины и тяжелые металлы, рекомендуется при онкологии.
 

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Круги под глазами , что делать с этим и примерный перечень причин
В основном это перегруз почек ненужной жидкостью и это:

1. Постоянный недосып.
2. Злоупотребление алкоголем и сигаретами.
3. Возрастные изменения.
4. Наследственность.
5. Стресс
6. Большое употребление жидкости на ночь

Прохладные компрессы на глаза могут в этом частично помочь.  Охлажденные чайные компрессы,
огуречные кружочки с кремом для век, кружочки сырого картофеля очищенное от кожуры.

ДОМАШНЯЯ КОНФЕТА. При похудении откажитесь от всех продуктов с искусственными наполнителями
и по возможности от кондитерских изделий, и вечерних посиделок с едой. А также
в домашних условиях сами сделайте полезную смесь, которая заменит самые вкусные конфеты.
1.Курага 300гр.
2 .Чернослив 300 гр.
3.Изюм 300 гр.
4.Орехи грецкие (без скорлупы), 500 гр.
5.Лимона 1 кг. (с шкуркой)
6.Финики 300 гр.
7.Мед - два стакана
Все перечисленные вкусности пропустите через мясорубку и заправьте двумя стаканами меда,
основательно перемешав. Полезнейшая домашняя конфета готова к употреблению по одной или две
столовой ложки в день и к чаю и к кофе. Хранить в холодильнике.